Мужчины и женщины наращивают психологическую силу похожими способами. Пол здесь не имеет значения. Но это важно тогда, когда речь заходит о привычках, которые не дают нам расти и развиваться в личностном плане.

Культурные особенности, давление общества и различия в воспитании девочек и мальчиков – вот несколько факторов, из-за которых женщины более склонны к подобным привычкам.

Признать существование проблемы – значит совершить первый шаг на пути к ее избавлению. Зная об этих привычках, вы сможете понять, есть ли они у вас. Следовательно, сможете от них избавиться и продолжить жить так, чтобы полностью раскрыть заложенный в вас потенциал.

Вот 13 вещей, которых не делают ментально сильные женщины:

1. Они ни с кем себя не сравнивают.

Сравнивая себя с другими по таким категориям, как счастье, внешность и финансовое положение, вы лишаете себя психологической силы.

Единственный, с кем стоит себя сравнивать, — это человек, которым вы были в прошлом.

2. Они не настаивают на совершенстве.

Сказать «перфекционистка» – это все равно, что прицепить на себя значок отличника, который во всем совершенен.

Стремление к совершенству часто тормозит наше развитие и личностный рост. Требуйте от себя большего, но не бойтесь совершать ошибки.

Осознайте: ошибки являются частью процесса познания.

3. Они не считают уязвимость проявлением слабости.

Только по-настоящему сильный человек способен рискнуть и поставить себя «под удар».

Уязвимость может проявляться в том, что вы не боитесь первой сказать: «Я тебя люблю». Она может проявляться в том, что вы не боитесь задать неудобный вопрос.

Более того, способность проявлять уязвимость – основа для создания здоровых, счастливых отношений.

4. Они не позволяют неуверенности препятствовать в достижении их целей.

Сомневаться в себе – абсолютно нормально. Вам вовсе не обязательно позволять сомнениям останавливать вас на пути к достижению целей.

Вас могут посещать мысли о том, что вы недостаточно компетентны в своем деле. Но не верьте всему, что приходит вам в голову.

5. Они не накручивают себя.

Было доказано, что привычка слишком много думать и анализировать все может быть причиной возникновения депрессии. А проблемы с психологическим здоровьем, в свою очередь, не дадут вам двигаться в нужном направлении.

Решайте проблемы, но не позволяйте себе слишком накручивать себя.

13. Они гордятся своим успехом и достижениями.

Вы боитесь показаться заносчивой, если будете искренне гордиться своими достижениями? Не боитесь этого. Говорите «спасибо» в ответ на похвалу или комплимент. Рассказывайте о своих успехах окружающим.

Наращивать психологическую силу – очень важно. Мы все способны это сделать. Избавьтесь от привычек, которые не дают вам идти вперед. Только так вы сможете полностью раскрыть заложенный в вас потенциал.

Автор — Amy Morin
Перевод статьи — 13 things mentally strong women don’t do, according to a psychotherapist and best-selling author  via Клубер

Взято с ресурса cluber.com.ua

Добавить комментарий