1. Они не принимают поступки и поведение окружающих на свой счет.

Когда вам не удается установить с людьми такую взаимосвязь, которой вы хотите, может показаться, что вас не любят и с вами не хотят общаться. Очень сложно удержаться и не дать подобной ситуации сказаться на самооценке.

Правда же заключается в том, что поступки и поведение окружающих никоим образом не связаны с вами. Большинство людей настолько заняты собственными делами, проблемами и мыслями, что им даже в голову не приходит спросить, как у вас дела. Это вовсе не говорит об их жестокосердии или безразличии. Просто иногда они заняты и думают о себе. Это нормально.

Поведение людей в такие моменты не говорит о том, что у вас есть какой-то глобальный недостаток. Это не значит, что вы недостойны любви и никчемный человек. Просто иногда людям трудно обратить внимание на кого-то еще, кроме собственной персоны.

Несмотря на весь их негатив, который окружает вас, вы все равно способны делиться с людьми своим светом и любовью? Если это так, то это говорит о том, что вы невероятно сильный человек.

2. Они не вступают в глупые споры и избегают ненужной драмы.

Быть эмоционально устойчивым человеком – означает не тратить свое время на каждую мелкую ссору. Вам вовсе не нужно отвечать на грубые выпады и жестокость окружающих.

Знайте себе цену и не опускайтесь до уровня тех, кто пытается вас задеть. Истинная сила человека проявляется в его способности уйти в нужное время. Уйти с гордо поднятой головой, тем самым отстранившись от ненужной ему ерунды.

3. Они не реагируют. Они обдуманно отвечают.

Реакция – это нечто эмоциональное, необдуманное, возникающее под давлением нашего эго и сиюминутного момента. Мы реагируем в те моменты, когда теряем способность мыслить рационально.

Если даже после того, как вы поговорили, вы чувствуете злость в отношении человека или сильное разочарование, это признак того, что вы среагировали, а не говорили обдуманно. Способность отвечать обдуманно позволит вам разобраться в ситуации в целом и при этом сохранить самообладание.

Мысли напоследок

Заботясь о своем эмоциональном благополучии, мы получаем возможность взять от жизни как можно больше. Когда мы эмоционально устойчивы, то уделяем больше внимания нашей интуиции и чувствуем более крепкую взаимосвязь с ней. Мы становимся более продуктивными. Обретаем способность лучше принимать решения. И больше живем в настоящем и в большей степени реализуемся.

В завершение, давайте немного поговорим о том, что можно сделать для того, чтобы улучшить эмоциональную устойчивость и благополучие в целом…

    Осознайте, что проблема – не то, чем она вам кажется. Проблема – это лишь результат того, что вы слишком много думаете о чем-то.
    Осознайте, что вы не должны делать что-то только потому, что можете это сделать. Просто потому, что вам будет это легко, не значит, что оно стоит времени и сил. Делайте то, что считаете правильным, а не то, что легко.
    Осознайте, что между приятной усталостью и просто усталостью существует большая разница. Жизнь коротка. Тратьте время на то, что для вас действительно важно.
    Признайте свою неправоту. Признавайте ее тогда, когда вы действительно неправы. Затем примите тот факт, что вы стали мудрее, чем были раньше.
    Научитесь говорить «нет». Так все, чему вы скажите «да», будет иметь больше шансов на успех.
    Любите тех, кто любит вас. Обратите все внимание на этих людей так, чтобы у вас просто не было времени подумать о тех, кому вы не нравитесь.
    Сфокусируйтесь больше на том, чтобы быть заинтересованным, нежели на том, чтобы быть интересным.
    Выражайте свою благодарность и думайте о том, насколько вы богаты. У вас есть семья и друзья. Это бесценно. У вас есть время. Это ваше огромное преимущество. Вы здоровы. Это ваше истинное богатство.
    Если трава на том берегу реки кажется зеленее, значит пришло время перестать наблюдать, сравнивать и жаловаться. Пришло время начать заботиться о той траве, по которой ходите вы.
    Будьте достаточно зрелым человеком для того, чтобы ценить свою свободу, и достаточно юным для того, чтобы ей наслаждаться.
    Воспринимайте перемены в жизни как возможности. Возможности отпустить прошлое и получить нечто куда более хорошее.

Перевод статьи — 8 Things Emotionally Stable People Don’t Do  via Клубер
Фото — banter.fun

Взято с ресурса cluber.com.ua

Добавить комментарий