Когда сталкиваюсь с каким-то сложным испытанием или непростой жизненной ситуацией, будь то конфликт с близкими людьми, трудное решение по поводу работы, отношений или здоровья, или, скажем, когда мне нужно получить ответ на какой-то важный вопрос, я пользуюсь особой методикой. Она привносит ясность в мысли, позволяя более четко слышать свой внутренний голос. Также вы можете называть его интуицией — ведь на самом деле это одно и то же!
Это тот самый тихий и спокойный голос, который ни с чем не спутаешь. Он всегда предоставляет нам лучшие ответы на самые важные вопросы в нашей жизни!
Раз за разом мои друзья и клиенты спрашивают у меня: «А как я могу услышать внутренний голос, и быть уверенным в том, что это именно он?» И поэтому я решил написать в этой статье о пути, который привел меня к пониманию того, как этого добиться наименьшими усилиями.
Давайте начнем с самого начала. Что такое «внутренний голос»?
Ваш «внутренний голос» — это и есть вы, вы настоящие! Мы слышим его, когда заглядываем в самый укромный уголок души, позволяющий нам прикоснуться к собственной интуиции. А также определить и почувствовать разницу между ее голосом и всеми прочими внутренними монологами, которые порою ведутся внутри нашей головы.
Эти монологи, как правило, не более чем голос нашего эго — очень громкий, с постоянно меняющимся мнением. Если мы позволим ему это сделать, эго с легкостью заглушит слабый голос интуиции и не принесет нам ничего нового. Ведь по большей части оно обеспокоено темами контроля, удобства, безопасности, чрезмерной ответственности, признания, одобрения и собственной важности. Повторюсь, оно не говорит нам ничего нового и неожиданного, но лишь комментирует наши мысли, чувства и действия.
Но настоящий, глубинный внутренний голос подключает нас к более высокому и мудрому уровню сознания, который существует за пределами разума и эмоций.
Его присутствие можно распознать по таким качествам, как принятие, сочувствие, радость, спокойствие, энтузиазм, прощение, благодарность, а также безусловная любовь. Когда вы испытываете эти позитивные чувства и ощущения, вы знаете, что слушаете свой внутренний голос, а не что-то еще.
И самое приятное в том, что этот невероятно высокий уровень сознания находится от вас на расстоянии буквально вытянутой руки, ведь он является частью нашей истинной, глубинной личности!
Заманчиво, не так ли? И именно наш внутренний голос, когда мы, наконец, заставляем себя в него вслушаться, способен воодушевить нас и направить на истинный путь.
Но… действительно ли этот тот самый голос, голос вашей интуиции? После того, как вы вслушаетесь в голос, что-то говорящий вам в вашем разуме, задайте себе следующие вопросы:
Что говорит мне этот голос?
Какими словами он это говорит?
Что я чувствую, когда его слушаю?
А потом спросите у вас вот что:
Чувствуете ли вы себя, слушая этот голос, тревожно?
Вам не по себе, вы склонны к оценочным суждениям?
Вы чувствуете себя расстроенным, смущенным, испуганным или даже глупым?
А, может, он даже заставляет вас чувствовать себя недостойным или нелюбимым человеком?
Если вы можете ответить «да» на любой из этих вопросов, то вы слышите вовсе не внутренний голос! Скорее всего, это просто голос вашего эго или внутреннего критика, настойчиво требующий вашего внимания. Потому что в настоящий момент вы испытываете сильную ментальную или эмоциональную турбулентность, и ваш разум занимают мысли, связанные со сложными вопросами, неожиданными событиями или необходимостью выбора.
Когда наш разум переполняют эмоции, связанные с болью, гневом, раздражением, фрустрацией или страхом, не так-то просто переключиться из негативного состояния в хотя бы немного позитивное.
Ни грамма негатива! Его советы всегда конструктивны и позитивны.
Вы вполне можете считать свой внутренний голос голосом вашей души. Он всегда хочет для вас лишь самого лучшего!
Перевод статьи How I Learned to Start Listening to My Intuition via Клубер
Взято с ресурса