С помощью этого правила многие удивительные личности смогли кардинально изменить свою жизнь:

    Мать Тереза – посвятила свою жизнь благотворительности и служению всем бедным и обездоленным.
    Чарльз Дарвин – сформулировал теорию эволюции и естественного отбора.
    Галилео Галилей – сделал важные астрономические открытия, всегда оставаясь верным своим принципам.
    Альберт Эйнштейн – ученый и сторонник мира.
    Далай-лама – тибетский духовный лидер, способствовавший популяризации буддизма.

Этот список можно продолжать бесконечно, однако в данной статье мы сосредоточимся на другой, но не менее важной вещи: что именно в стиле мышления этих людей помогло им изменить свою жизнь, и почему они так отличаются от всех остальных?

Если верить психологам, то для саморазвития человек должен обладать рефлексивным стилем мышления. Вот та самая причина, по которой перечисленные выше личности так не похожи на окружающих.

Что такое рефлексивное мышление?

Что мы делаем, если что-то идет не по плану или когда начинает «пахнуть жареным»? Большинство людей сразу же ищут себе оправдания вместо поисков решения проблемы. И когда я говорю про большинство, то имею в виду больше 90%.

Особенность же рефлексивного мышления заключается в поисках решения внутри себя, а не в каких-то внешних факторах. Сейчас многие скажут, что сосредоточенность на себе – это проявление нарциссизма, сто может оказывать разрушающее воздействие как на самого человека, так и на его окружение. Но это не так.

Исследования показали, что рефлексивное мышление – крайне важная составляющая любых положительных изменений в жизни. Множество теорий о самоконтроле подчеркивают, что для перемен требуются две вещи: цель и осознанность своего текущего положения, чтобы иметь возможность оценить разницу между ними. Одним словом, если вы не знаете, чего хотите от жизни, то в итоге ни к чему не придете.

Рефлексивное мышление предлагает решение, основанное на вашем зрительном опыте и восприятии.

Выводы

Ответьте честно: сколько простых и незначительных вещей вы сделали за сегодня, вчера, а за прошлую неделю? Если среднестатистический человек может потратить на социальные сети 2 часа в день, то 15-20 минут на то, чтобы решить свои сам важные жизненные проблемы, это не так уж и много. Верно?

Поверьте, если вы попробуете, то научитесь находить решения как никогда быстро. Только не забывайте делать записи в своем дневнике, ведь стоит идеи обрести физическое выражение (даже в виде записи на листе бумаги), как происходят невероятные вещи. Убедись сами!

Перевод статьи — Psychologists Reveal: Apply This 2-Hour Rule And Your Life Will Change 180°  via Клубер

Взято с ресурса cluber.com.ua

Добавить комментарий