Современный мир просто задыхается в негативе. Наши дети сталкиваются с ним в школе, наши коллеги постоянно ворчат о чем-то на своих рабочих местах. А о том, чтобы включить вечерние новости, лучше вообще не думать.
Как нам действовать, чтобы защитить себя от воздействия негативной энергии, с которой мы сталкиваемся каждый день?
1. Не теряя времени, постарайтесь определить источник негатива.
Попытайтесь определить, от кого именно исходит этот заряд негативной энергии. И когда этот человек обнаружен, даже не пытайтесь с ним поделиться своим хорошим настроением, чтобы развеселить.
Лучше усадите его и поговорите о том, что он чувствует, и о том, как лучше справиться с этим состоянием. А если он не захочет говорить об этом, проявите понимание и просто побудьте с ним немного рядом.
Но ни в коем случае не пытайтесь заряжать его тем позитивом, который вас наполняет внутри. Вычеркните себя из этого уравнения. Вы не можете позволить негативу просочиться внутрь и взять верх над вами.
2. Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблеме.
В разгар кризиса слишком легко зациклиться на самой проблеме, а не на ее решениях. Определите проблему, а затем разделите ее на небольшие составные части, с которыми вы сможете легко справиться.
3. Окружите себя позитивными людьми.
Поймите, что впитывая чью-то негативную энергию, вы, в первую очередь, делаете несчастным самого себя. На свете ведь так много удивительных, веселых, порядочных людей. Выбирайте их.
4. Примите возможность и освободитесь от ожидания.
Не позволяйте себе погрязнуть в таких мыслях, как «я никогда не смогу преодолеть этот страх» или «сегодняшний день снова будет тоскливым, я чувствую это». Вспомните, сколько раз мы ошибались в своих ожиданиях худшего или просто совершенно безосновательно сосредотачивались на негативе, в итоге насквозь пропитываясь им.
Сегодняшний день должен быть просто отличным. Отдайтесь потоку и посмотрите, какие новые позитивные и увлекательные события произойдут с вами.
7. Либо примите это, либо отпустите.
Если вы не можете принять это, измените это; если вы не можете изменить это, примите это. В нашей жизни есть куча вещей, которые мы просто не в состоянии изменить. Поэтому вместо того, чтобы позволять им тянуть нас вниз, лучше взгляните на них с другой стороны и постарайтесь в этих вещах найти что-то хорошее для себя. Все зависит от вашей точки зрения.
Посмотрите на негативную вещь под другим углом, и вы можете обнаружить в ней что-то хорошее — то, чего вы не видели раньше. В любой ситуации старайтесь отыскать нечто позитивное, и тогда вы сможете победить любой негатив, который вам встречается пути!
Перевод статьи — Encountering Negative Energy? Keep These Things In Mind via Клубер
Взято с ресурса