Танец – это не просто набор движений. Это своего рода игра, правила которой диктует музыка. Ритм композиции создаёт настроение и подсказывает, как двигаться. Танцующий человек по-настоящему счастлив, ведь он умеет выражать свои эмоции и делиться ими с окружающими.
Возможно, кто-то сейчас грустно вздохнул и пожалел о том, что он не умеет танцевать. Не беда! На помощь придут социальные танцы. Что это такое, где этому учат и можно ли начать заниматься, если вы никогда в жизни не танцевали, – расскажет «ЛегкоПолезно».
Какие танцы называются социальными
Социальными являются парные танцы, имеющие главной целью общение и взаимодействие с партнёром. Наверное, вы уже догадались, что язык общения здесь – это движения. Такой вид танцев пришёл к нам из Америки, где social dance, или «сошел», как их сокращённо называют в России, получили большое распространение с 20-х-30-х годов прошлого столетия. Появление подобного направления было обусловлено тем, что молодёжи заниматься бальными танцами стало скучно, ведь чтобы достичь мастерства, требовалось немало времени и усилий. К тому же, молодым людям не хотелось ограничивать свою свободу определённым набором движений, поэтому их стали привлекать этнические латиноамериканские и африканские танцы, допускающие импровизацию и не требующие отточенности движений.
Молодежь собиралась на танцевальных вечеринках, где было много общения и веселья. Тёплая атмосфера располагала к расслабленности, за правильностью движений соседних пар никто не следил, ведь главной целью был отдых, новые знакомства и получение удовольствия от движения.
Социальный танец направлен не вовне, а внутрь, он исполняется не для зрителей, а для себя.
С чего начать?
Социальный танец, как мы уже отмечали, – парный. Однако это вовсе не означает, что на занятие нужно приходить с партнёром. Первое, что нужно сделать, – это собраться с мыслями, отбросить все сомнения и прийти на занятие в студию танцев. Без партнёра там вас точно не оставят. Научиться танцевать сошел несложно. Нужно только выучить основные шаги и пару-тройку движений, остальное – дело импровизации. Главное – постоянство и регулярность занятий. На первой тренировке может показаться, что ничего не получается, особенно если вы будете сравнивать себя с опытными танцорами. Однако уже во второй-третий раз вы «поймаете волну» и сможете расслабиться, получая удовольствие от движения.
4 любопытных факта о социальных танцах
Чтобы лучше понять суть сошела, стоит подробнее раскрыть некоторые его интересные особенности.
Доступность для любого человека. В сошеле не имеет значения ни ваш рост, ни вес, ни статус, ни кошелёк, ни даже возраст. Здесь все равны. Важно лишь ваше желание танцевать и упорство.
Отсутствие постоянного партнёра. Социальные танцы предполагают смену партнёров в процессе танцев, что позволяет активно общаться с разными партнёрами и партнёршами. Существуют даже такие подстили сошела, где танец строится на взаимодействии с разными партнёршами. Яркий пример – руэда, групповая сальса.
Импровизация. Занятия предполагают освоение основных элементов, а схема исполнения зависит только от фантазии танцующих. Движения должны рождаться из музыки, поэтому важно уметь её слушать, слышать и обыгрывать.
Чёткое разделение ролей. В социальных танцах ведущая роль всегда отводится партнёру: он продумывает последовательность движений, не забывая при этом двигаться, вести за собой партнёршу и краем глаза приглядывать за соседними парами, чтоб не столкнуться с ними. Задача девушки – доверять партнёру и выполнять его задумку, украшая собою танец, что сделать не так просто, как кажется на первый взгляд.
Куда пойти танцевать
Клубы любителей социальных танцев открываются во всех крупных городах. Однако и для жителей небольших городков есть возможность попробовать новый вид отдыха. Начать танцевать сошел вы можете:
-
В студии на групповых занятиях. Это оптимальный вариант, так как уроки со специалистом в группе дают бесценный опыт танцевального общения с новыми людьми.
На индивидуальных занятиях. Стоимость их более высока, но такой вариант обучения тоже имеется и набирает популярность.
Дома, смотря видеозаписи в интернете или на DVD. Плюс такой формы занятий в том, что не нужно никуда идти или ехать. Это также подходит для тех, кто стесняется танцевать при других людях. Но есть и минусы: никто не оценивает ваш прогресс со стороны и не указывает на возможные ошибки. И самое главное: вы лишаетесь общения, а это не менее важный компонент сошела, чем сам танец.
Каким бы образом вы ни начали осваивать социальные танцы, на изучение основных движений уйдёт в зависимости от вашего усердия от недели до месяца. А дальше начнётся самое интересное! В городе, где есть хотя бы одна студия сошела, точно проводятся танцевальные вечеринки определённых видов танца. Самые распространённые из них – латиноамериканские. На таких вечеринках можно расслабиться, потанцевать от души и снять напряжение с пользой для тела.
Популярные направления социальных танцев
Танцевальные направления сошела отличаются большим разнообразием, но самыми распространёнными среди них являются следующие стили:
-
Аргентинское танго. Эффектный танец, появившийся на свет в Уругвае и Аргентине, предполагает передачу живых эмоций в исполнении девушки, партнёр же просто поддерживает и направляет её.
Свинг. Американское направление, появившееся почти 100 лет назад, имеет множество подвидов, в числе которых, например, буги-вуги. Быстрые движения, повороты и шаги вызывают море позитивных эмоций, заряжают энергией.
Бачата. Доминиканский танец, романтичный и чувственный, сближает партнёров.
Сальса. Танец родом с Кубы, бурлящий эмоциями, одновременно погружает в романтическое настроение и здорово «прокачивает» мышцы.
Хастл. Современное направление в стиле диско, появившееся около полувека назад, требует знания нескольких основных элементов и выглядит довольно эффектно.
Чем полезны социальные танцы с точки зрения психологии
Социальные танцы имеют целью не просто развлечение – они активно используются для решения некоторых психологических проблем:
-
помогают обрести уверенность в себе;
позволяют наладить общение, в том числе с противоположным полом;
способствуют личностному росту;
снимают стресс;
развивают инициативность и креативность.
Если вам хочется отдохнуть, пообщаться с новыми людьми, прийти в форму или позабыть о проблемах, займитесь социальными танцами. Жизнь точно начнёт играть новыми красками!
Автор: Наталья Кошкина
Источник: