В наше время курящая женщина никого не удивит. Курение при грудном вскармливании тоже уже принимается почти как должное. Однако правильно ли это? Насколько опасна вредная привычка матери для ребенка? Ведь не зря же многие отказываются от курения еще на этапе планирования беременности. Каждая здравомыслящая мама должна взвесить все «за» и «против» и принять окончательное решение.
Коротко о проблеме
Никто не может точно и емко ответить на вопрос «Какой эффект имеет курение при кормлении грудью?». Ученые не дают исчерпывающей информации о влиянии никотина на молоко матери. Меняет ли он вкус молока? Химический состав? Но врачи, как один, утверждают, что бросать курить нужно! Неоспоримым фактом является то, что это наносит вред здоровью ребенка. И по мере взросления проблем будет становиться больше и больше.
Это касается и отцов, которые курят в квартире или возле малыша. Ведь оба родителя несут ответственность за здоровье крохи. Получив известие о скором прибавлении в семье, нужно начать операцию «Стоп, курение!».
Бывают случаи, когда привычка настолько сильная, что о полном отказе от нее не может быть и речи. Возникают вопросы: «Можно ли совмещать гв и курение так, чтобы это причиняло меньше вреда ребенку? Есть ли альтернатива сигаретам?». Однозначный ответ: «Да!». Существует даже определенный перечень советов для курящих мамочек. Но обо всем по порядку!
Вред от пагубной привычки
Еще со школьной скамьи нам твердят о вреде курения. И не зря! Этот бич вызывает множество проблем со здоровьем:
- заболевания сердечнососудистой системы;
- заболевания ЖКТ;
- почечную недостаточность;
- анемию;
- заболевания легких;
- инсульт головного мозга;
- заболевания ЦНС;
- онкологические заболевания.
И не стоит забывать о пассивном курении. Оно не менее опасно. У людей, постоянно находящихся в накуренном помещении, со временем появляются проблемы с легкими, рак гортани, нарушения нервной системы и прочие неприятные последствия.
Женщины намного восприимчивее к негативному влиянию табачного дыма. Им гораздо сложнее избавиться от этой привычки. И, главное, курение ухудшает репродуктивные свойства организма. Как правило, курящие дамы чаще жалуются на невозможность забеременеть. Курение во время беременности может стать причиной преждевременных родов и недостаточной скорости развития плода. Все это заставляет еще раз подумать об отказе от вредной привычки.
Многие врачи утверждают, что курение при кормлении — это ужасная ошибка. Они советуют переводить детей курящих мам на молочные смеси.
Вред курения в период кормления
Мама — это главный источник энергии для ребенка. За девять месяцев беременности он высасывает из нее все соки. Поэтому после родов женщине нужно время для восстановления жизненных сил. Первые несколько месяцев ей полагается следить за питанием, долго гулять на свежем воздухе, спать 7-8 часов в сутки, принимать витаминные комплексы и, конечно же, много общаться со своим грудничком для поддержания духа.
Однако курение может перечеркнуть всю пользу от такого образа жизни. Выкуривая очередную сигарету, вы снова будете ощущать упадок сил и заторможенность мышления. Процесс восстановления здоровья затянется на год, а то и дольше. Все это повлияет и на ребенка. Не стоит удивляться тому, что ребеночек регулярно плачет, капризничает и плохо спит.
Влияние на молоко
Никотин отрицательно влияет на грудное молоко. Он усложняет процесс лактации. Молочные сосуды сужаются, и ухудшается их проточность. Вследствие этого происходит сбой в выработке гормона пролактина, который влияет на темпы продуцирования грудного молока. Питательные свойства такого молока заметно снижены. Период гв укорачивается до 6 месяцев. Затем молоко начинает пропадать. Единственный метод противостоять этому — бросить пагубную привычку.
Вред для ребенка
Вред для организма грудничка также достаточно велик:
- Негативное влияние на нервную систему ребенка. При кормлении «никотиновым молоком» у малыша появляются нервные расстройства: он плохо спит, отказывается кушать, плачет. В дальнейшем это может привести к отставанию в умственном и физическом развитии, неуправляемости поведения и прочим катастрофам.
- Развитие заболеваний дыхательной системы. Если кто-то из взрослых регулярно курит возле ребенка, то он автоматически зачисляется в «группу риска». Через непродолжительное время у него может развиться астма, аллергия, хронический бронхит, а в худшем случае — рак легких и дыхательных путей.
- Ухудшение иммунитета. Вещества, содержащиеся в табаке, способны разрушать витамин С в молоке и организме мамы. Соответственно, и у ребенка защитные силы иммунитета пропадают.
- Проблемы с ЖКТ. Пагубная привычка может стать причиной расстройств желудка: понос, рвота, обильное срыгивание, колики.
- Синдром внезапной младенческой смерти.
- Возможность зависимости ребенка от никотина в будущем. Да, это действительно так!
Хотите бросить курить? Почему бы и нет!
Каждая ответственная мама рано или поздно придет к такому решению. Для начала нужно учитывать психологическую сложность этого процесса. Зависимость крепко фиксируется в голове. Сначала дайте ответы на несколько вопросов: «Зачем я это делаю? Уверена ли я в своем решении? Смогу ли я это сделать? Сколько сил и времени я готова потратить? Будет ли от этого польза для моего ребенка?». Они помогут вам разобраться в ситуации и укрепить уверенность в своей правоте.
Дальше составьте перечень позитивных последствий того, что вы избавитесь от своей привычки. Например, это поможет вам экономить приличную сумму. Или улучшится здоровье ваше и вашего малыша. Вариантов может быть множество, главное, мотивируйте себя на достижение результата.
Используйте эти советы для более быстрого прогресса:
- Съедайте что-нибудь вкусное и полезное, как только чувствуете сильную тягу к табаку.
- Нельзя курить натощак: за 2 часа до еды и через 2 часа после нее.
- Займите свободное время чем-нибудь полезным: танцы, пробежка, рукоделие и т. п.
- Не докуривайте сигарету до конца. Стремитесь каждый раз уменьшать количество затяжек.
- Не носите курево и зажигалки с собой. Не делайте этого дома. Избегайте накуренных мест и курящих людей.
- Не спешите покупать новую пачку, если предыдущая закончилась. Возможно, вы сможете протянуть длительное время без единой затяжки. Почему бы тогда не попрощаться с этой привычкой?!
Не спешите прибегать к народной медицине и нетрадиционным методам избавления от никотиновой зависимости. Не ведитесь на рекламу по ТВ, которая рассказывает о прелестях пластырей, чаев и прочих «чудо-изобретений». Проконсультируйтесь с врачом по поводу того, как эффективнее организовать сей процесс.
Как уменьшить негативное влияние курения на новорожденного?
Если вы все-таки не можете бросить курить, то есть несколько правил, которые нужно соблюдать:
- Ограничьте количество сигарет до 5 штук в день. Одна-две сигареты в сутки обманут ваше сознание. Курить можно исключительно днем. Ночью табак будет тормозить активный процесс вырабатывания пролактина.
- Курить разрешается только после кормления. Промежуток с момента курения до следующей кормежки должен составлять не менее двух часов.
- Нельзя курить в комнате, в которой находится малыш. Желательно делать это на балконе (если он не в этой самой комнате) или на лестничной площадке.
- После того как вы покурили, обязательно переоденьтесь, почистите зубы и помойте руки с мылом.
- Соблюдайте временной интервал между выкуриванием сигарет — 2-3 часа.
- Обогащайте рацион полезными продуктами. Необходимо увеличить количество употребляемых витаминов, минералов и других питательных веществ.
- Выпивайте 1,5 — 2 литра воды в день. Она выведет опасные для ребенка компоненты, что уменьшит количество негативных последствий.
- Почаще гуляйте со своим чадом на свежем воздухе.
- Старайтесь ежедневно уменьшать количество выкуренного табака. Эта цифра должна стремиться к нулю.
Альтернатива сигаретам в период лактации
Что же делать, если хочется покурить? Возникновение этого желания вполне понятно, так как организм не может так просто забыть свою «страсть». Вредит ли курение кальяна во время гв? Сложно однозначно ответить на этот вопрос.
Многие врачи уверяют, что это опасно, что в кальяне такая же доза вредных компонентов, как и в сигаретах. Но существуют же смеси без табака! Одна-две затяжки такого кальяна в неделю не принесут особого ущерба, но обманет ваш разум.
Электронная сигарета также станет хорошей альтернативой. Выбирайте жижу без никотиновой добавки. Однако проконсультируйтесь с врачом, насколько вредным может быть это приспособление.
Нельзя отрицать того, что курение и кормление грудью — вещи несовместимые. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребеночек испытывал чувство комфорта и безопасности. И если вы не можете распрощаться с этой пагубной привычкой, то хотя бы минимизируйте ее негативное влияние. Ведь дети — это главное, что у нас есть. И их здоровье превыше всего.
